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TUhjnbcbe - 2020/11/8 2:29:00
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冬天,注定是一场滑雪的盛宴

想想滑雪场上自己炫酷的样子

是不是有点小激动呢

想象中的你自己

然而,真实的你

可能是这样的??

或者是这样的??

“旋转,跳跃,我闭着眼……”

今天,我就为大家图解滑雪技巧,

让大家轻松掌握要点,在雪场上肆意狂欢!

滑雪装备要到位

滑雪前,

不仅要挑选适合自己的滑雪装备,

还要充分活动颈、肩、腰、膝等关节,做好热身呦。

滑雪秘籍,教你变大神

1.基础站姿

①双脚与肩同宽,保持腿部放松,膝盖前曲,膝盖骨位于脚背上方;②上身挺直,略前倾(与小腿平行),使脚跟处于微微受力状态;③大臂自然下垂并向两侧略打开,小臂前伸,协助平衡,目视前方。2.移动、滑行技巧

雪地行走时,

要将雪板依次抬起落下进行移动,

避免雪板不断摩擦雪面。

滑行时,在基础站姿的前提下,两臂向前,

上体前屈,雪杖杖尖落在脚尖前方,

两臂同时用力向后撑。滑行期间,

可适当降低重心,保持身体稳定。

3.转弯技巧

转弯时要遵循八字口诀:

压左转右,压右转左。

左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。

左脚雪板轻浮在雪面上,

向左划出一道弧线,同理右转动作相反。

4.停止技巧

以脚掌为轴,

双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开,

呈内八字进行减速。

5.摔倒处理技巧

摔倒时有3个“不要”:

不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。

摔倒时应向左后或右后方坐下,双手摆放于两侧。

摔倒后可用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起,

也可将雪仗置于身后方,借助力量支撑起身体。

以上内容出处

新轨迹滑雪firstrack

温馨提示:

如不慎在雪道中间滑倒,应尽快站起或移动到雪道边缘,

避免与后方游客发生碰撞。

精彩视频先过过瘾??

乐旅程滑雪营已经带孩子们走过了7个冬天,还记得你第一次滑雪,连雪鞋都不会穿的样子吗?还记得第一次滑单板在初级道上各种摔吗?现在的你,在高级道上游刃有余,滑起单板也流畅不凡……是啊,乐旅程见证了你在雪场上的各种高光时刻,而你也在乐旅程的滑雪营里飞速成长,每次闭营除了没滑够也收获了自己的进步。老朋友,生命不止,运动不息,后续,我们还要继续学习新技能,继续像小鸟一样在雪道上飞翔。新伙伴,期待你的加入,让我们一起从滑雪小白蜕变,我爱滑雪和你,我的新朋友!////////

这是乐旅程滑雪营第八年!八年来与雪为伴的经验,使我们了解,孩子初次滑雪,家长们有哪些顾虑,也让我们深谙,如何正确引导孩子爱上滑雪。安全意识、享受乐趣、提升技能、增强协作,这些都是我们

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