冬天,注定是一场滑雪的盛宴
想想滑雪场上自己炫酷的样子
是不是有点小激动呢
想象中的你自己
然而,真实的你
可能是这样的??
或者是这样的??
“旋转,跳跃,我闭着眼……”
今天,我就为大家图解滑雪技巧,
让大家轻松掌握要点,在雪场上肆意狂欢!
滑雪装备要到位
滑雪前,
不仅要挑选适合自己的滑雪装备,
还要充分活动颈、肩、腰、膝等关节,做好热身呦。
滑雪秘籍,教你变大神
1.基础站姿
①双脚与肩同宽,保持腿部放松,膝盖前曲,膝盖骨位于脚背上方;②上身挺直,略前倾(与小腿平行),使脚跟处于微微受力状态;③大臂自然下垂并向两侧略打开,小臂前伸,协助平衡,目视前方。2.移动、滑行技巧雪地行走时,
要将雪板依次抬起落下进行移动,
避免雪板不断摩擦雪面。
滑行时,在基础站姿的前提下,两臂向前,
上体前屈,雪杖杖尖落在脚尖前方,
两臂同时用力向后撑。滑行期间,
可适当降低重心,保持身体稳定。
3.转弯技巧
转弯时要遵循八字口诀:
压左转右,压右转左。
左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。
左脚雪板轻浮在雪面上,
向左划出一道弧线,同理右转动作相反。
4.停止技巧
以脚掌为轴,
双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开,
呈内八字进行减速。
5.摔倒处理技巧
摔倒时有3个“不要”:
不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。
摔倒时应向左后或右后方坐下,双手摆放于两侧。
摔倒后可用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起,
也可将雪仗置于身后方,借助力量支撑起身体。
以上内容出处
新轨迹滑雪firstrack温馨提示:
如不慎在雪道中间滑倒,应尽快站起或移动到雪道边缘,
避免与后方游客发生碰撞。
精彩视频先过过瘾??
乐旅程滑雪营已经带孩子们走过了7个冬天,还记得你第一次滑雪,连雪鞋都不会穿的样子吗?还记得第一次滑单板在初级道上各种摔吗?现在的你,在高级道上游刃有余,滑起单板也流畅不凡……是啊,乐旅程见证了你在雪场上的各种高光时刻,而你也在乐旅程的滑雪营里飞速成长,每次闭营除了没滑够也收获了自己的进步。老朋友,生命不止,运动不息,后续,我们还要继续学习新技能,继续像小鸟一样在雪道上飞翔。新伙伴,期待你的加入,让我们一起从滑雪小白蜕变,我爱滑雪和你,我的新朋友!////////这是乐旅程滑雪营第八年!八年来与雪为伴的经验,使我们了解,孩子初次滑雪,家长们有哪些顾虑,也让我们深谙,如何正确引导孩子爱上滑雪。安全意识、享受乐趣、提升技能、增强协作,这些都是我们