崇礼，是年冬奥会的举办地，是著名的越野赛事举办地，是体育爱好者的神往之地！
在这个盛夏八月，清华经管EMBA19-A班的14位同学携家人参加了第五届“太舞崇礼之巅越野赛”。他们通过户外体能竞技，亲子项目体验的方式，锻炼健康体魄，陪伴孩子成长，弘扬清华体育精神。
让我们来看一下同学们的参赛感受吧!
01.崔翔：“与太太同走的泥泞越野路，让我们回想起那年梅里雪山脚下的徒步”
我从来没有一次性跑完10公里，但这次和班里同学一起挑战了25公里越野。因为孩子不在身边，我就带了体能更菜的家里领导一起参赛。本以为是盛夏草原的休闲活动，没想到线路这么难，居然翻山越岭、原始森林急降，道路湿滑泥泞。让我们想起了8年前在梅里雪山脚下，从飞来寺徒步雨崩村的一段路，真是让人印象深刻。本来最后一个补给点已经计划放弃了，但是想想大半程已经走完了，虽然肯定超时，但是好歹混个完赛，于是两人继续靠毅力走完全程，虽然历时8小时，但也是人生第一次完成了那么远的越野赛活动，还是蛮骄傲的。这次越野之后下定决心，争取多打卡几个地方的这种长途体能活动，另外从现在开始要增强体质刻不容缓。
02.王磊：“陪女儿参加的10km越野跑，成为她8周岁的难忘生日体验”
8月3日是我女儿8周岁生日，在她生日之前完成人生第一个10公里越野跑，真是一次令人难忘的生日体验。出发前，我也反复嘱咐孩子，一定要坚持完赛，以为就是在草丛中散步，可是到了实际开跑之后，前3公里到5公里的那个爬坡，让我自己都犹豫了，是不是孩子不能完成呀。但是我看到是她努力的攀登，最终体验到登顶的笑脸和自己完赛后兴奋，也给我上了一课。之后拉伸、吃饭、回县城换装备休息之后，晚上就又开始活蹦乱跳的参加另外一场活动，让我看到孩子无限潜能和无尽的可能性。通过这次越野跑活动，除了增进了父女情感之外，也让我对重走联大路活动充满了期待，只要进行适当的训练加上坚定的信念，相信我们大家都会创造人生新的PB，大家一起加油！
03.吴量子：“在比赛中，儿子毅力和体能全面爆发，我只有不断追赶”
在这次活动当中，我带领全家参加的亲子组的活动。可以说根据我的锻炼的经验来说，低估了这一次越野的强度。最大的收获是跟家人在一起去挑战自然界的困难和自身的弱点以及全家人的团结。在越野的前半段是牵手夫人一起度过的。为了安全和责任还是让夫人尽早的下山。万万没有想到的是儿子的坚持力和毅力，这次全面爆发。自己一个人走在队伍的前面。我只有不断的追赶，在最后3公里的地方才追上儿子。最后3公里又牵手儿子一起冲刺最后的阶段。
总结一下。这一次亲子组的越野赛给我带来最大的收获是家人的团结努力和拼搏的精神。同时也看到了下一代的活力，坚持，毅力和勇气。再次感谢组委会，感谢我的家人。
04.龚月茗：“第一次和两个女儿一起参加越野赛，下次争取带三个宝宝参加”
周末带着两个女儿成功跑完了太舞崇礼之巅十公里越野赛。这是我第一次跑山地越野，也是第一次带着孩子跑。
一路风景怡人，湛蓝的天空缀着朵朵白云，山路蜿蜒曲折，像一条彩带从云间飘落。带着孩子们沐浴着阳光翻山越岭，鼻尖一直萦绕着野花和青草的香味。泥泞石子小路很虐人，大女儿很棒，不仅全程坚持下来还能照顾妹妹。小女儿五岁，摔了几跤蹭破了膝盖扭了脚，但她没哭闹出乎我的意料，我抱着她走了一段，一直鼓励她，最终她忍着疼痛跟着我们一起抵达终点，拿到奖牌我们都很兴奋。
这次活动不仅挑战了体能极限和耐力，还锻炼了孩子的意志力。和孩子们一起坚持不懈战胜自我的过程真是很有意义。我们要继续增强体能，争取下次可以带着三个宝宝一起跑！
05.宋雨轩：“行胜于言，我和女儿共同体会到了战胜困难的喜悦”
8月2日人生的第一次越野徒步，和8岁小女儿一起完成。路况比想象中艰难很多，加之前一天下了大雨，路面泥泞湿滑，爬坡难度很大，望着眼前看不见顶的山坡，担心女儿半路放弃不走，只能一直各种方式鼓励她，最终用时4小时抵达了终点，女儿体会到了战胜困难的喜悦，欢欣雀跃，连连表示下次还要跟妈妈再走一次！这次经历印证了行胜于言这句话，带来的教育意义胜过说一万句。这次非常难得的亲子经历，也多了一次跟女儿共同的回忆，亦让我深刻意识到了用如此方式扎扎实实地用脚步丈量土地，需要储备足够的体力和具备超强的耐力，加强训练增强体力是接下来的目标，体会多巴胺带来的快乐，体会强健体魄带来的幸福！
06.孟祥宏：“之前疏于陪伴儿子，以后我想带他多去感受大自然。”
这次参加越野赛我认真地扮演了一次母亲的角色，真正感受母子之情，一直以来我都忙碌于工作，疏于家人的陪伴与照顾。
这次和儿子一起参加了崇礼之巅-越野徒步，儿子徒步的表现让我觉得很欣慰，小家伙坚持走完了全程，期间我被儿子落下很远，突然觉得儿子长大了，长成了小男子汉，他还结交了很多小朋友，一路开开心心与小朋友结伴而行，以后要多带儿子一起去感受大自然。
07.丁洁：“虽然自己日常坚持体能训练，但比赛难度还是超乎想象”
在参加太舞25公里越野赛之前，我有半年多时间一直在坚持跑步和体能训练，比赛出发前也在装备上进行了一些准备，所以比赛规定6个小时关门，我预测四个小时就能完赛。但是实际比赛的难度大大超出了我的想象。山地越野不同于平地跑步，多次反复爬坡，海拔最高提升超过米，原始森林的急速直降线路又窄又滑，草丛中趟出的小路暗藏青苔石块，还要一路鼓励同行的儿子，努力再努力，坚持再坚持，最后在关门时间结束前提前10分钟完成了比赛。
比赛结束有几点感悟：
1.体育运动是一项科学的运动，要有敬畏之心，赛前平时体能训练、适合的装备等都能提升运动技能并保障运动安全。
2.活动组织的不易。这次越野比赛由于疫情多次调整日期，主办方克服各种困难，最终比赛顺利进行，虽然其中也有一些不尽人意，参赛者都给予了理解和包容。
3.这次A班来崇礼参赛同学共计14人，是19级参赛人数最多的班级。在比赛之前大家就对比赛事项进行了充分的讨论，比赛中互帮互助，赛后及时总结经验教训，相信通过这次越野赛的锻炼，A班将在即将到来的联大路活动中取得更好的成绩。
08.金家芳：“走完很虐很痛苦的线路，我看到了彩虹”
带着福跑团的邀约和尝试的心态，我携带媳妇两孩子一家不远千里从上海赶到崇礼，体验夏日里燃烧的运动热情。
我们一家兵分两路，媳妇带着两女儿跑10KM家庭组，一路上艳阳高照热情似火，美景相伴欢声笑语，我12岁女儿说很轻松，可能是前天晚上平板支撑受到了鼓励，信心爆棚，半路自己先跑了，据说两个半小时就跑完了。5岁小女儿虽小，但在妈妈的带领一下一路蹦蹦跳跳完赛，肯怕也是她人生第一次10KM，也许因此开启她对运动的喜爱。
我自己也第一次挑战25KM越野，没想到线路很虐很痛苦，第一次上坡还好，到丛林下山的时候挑战来了，由于膝盖开始有点疼，几次差点崴脚，终于到了第二个补给点，简单补给之后继续爬最后一个坡，谁说只有8.5公里呢，一路看似没有第一个坡难，但怎么在丛林里爬也看不到天际线，最后一段几乎是用手拖着腿爬的，这才是线路最虐的地方，到了下山的时候，由于膝盖很疼到了水泥路平地都跑不起来，刚好路过救援车膝盖做了喷雾缓解处理，最后还是凭着意志和毅力走完这段2KM的路程成功完赛。所谓不见风雨怎么见彩虹，赛后酸爽的感觉和成就感简直爆棚，毕竟挑战的是自己的极限与耐力，收获的是潜能与信心。离开崇礼回北京的时候，真的雨后一轮彩虹高挂，太美了！这次美好而难忘的体验太值得纪念了，如果下次有机会，太舞崇礼之巅，我一定会再来！再挑战一次！
09.苏云鹏：“光凭满腔热血与自信心是远远不够的，需要事前进行科学的训练”
来时过于自信的我，在这场艰苦的比赛中吃尽了苦头，特别是一上来就是大角度沿山脊的持续爬坡，体能消耗较大，甚至看到一些优秀的长跑选手因为不适应环境而中途放弃了比赛，顿时感到心生畏惧、不敢怠慢，不知道下一步还会经历些什么更大的挑战。等越过山顶，山间美景、群峦叠嶂、尽收眼底，此时不追求速度的我，放慢了脚步，顿足欣赏这难得的大美太舞之巅。继续向前，大约在10公里处，迎来了茂密的原始森林，心生悸动，料想是另一番美景体验，没想到却遭遇了4-5公里45%-75%角的持续大坡度陡降，地面湿滑，沿着前人的足迹一步一个脚印的小心腾挪，虽庆幸带着登山杖，仍因缺乏此方面的训练而滑倒。
本次赛事的个人体会是，越野赛非公路赛或一般山间徒步，比较虐，难度要大得多，光凭满腔热血与自信心是远远不够的，仍然需要事前进行科学的训练，特别是爬坡和速降的训练，还应该有较好的适应性装备来支撑我们完赛。由于是第一次参加越野赛，准备不足、经验不足，接下来将向优秀的校友们学习，不断提升自己的体能和竞技水平，无愧为一名五道口体校学员。
10.赵挺：“越野赛让我重燃健身的火种”
受到大家的影响我又燃起了健身的火种，拒绝熬夜，拒绝酗酒，拒绝夜晚12点钟的德德和向阳。
11.凡兴海：“和20岁的大儿子一起挑战10km”
这次活动是我记忆深刻而且意义非凡的一次，我和20岁的大儿子一起走完10KM，孩子的强大让我感到开心和欣慰，再好不过的家庭互动活动，这次没有准备好，没有照片，但欢乐侵入了骨髓，希望经常有，经常参与活动，增进同学友谊，增加亲子互动。也感谢大家的组织和鼓励，也许运动从此开始，受益匪浅。
最后，让我们用甘泉同学的一首小诗为本次活动画下一个完美句点：
太舞之巅多坎坷
坡陡路滑汗成河
厉兵秣马三个月
联大路上再合作
-END-
（内容来自同学投稿）
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