哈喽，各位，又是很久不见。
今天不道歉，不说我拖稿的事儿，因为想和大家聊聊正经事儿。
去年的时候，我们做了一个系列的单板滑雪那些事儿你了解吗？而在这个冬天来临之际，我邀请了王小麦的两位好朋友，来和我们聊聊竞技滑雪，也算是单板滑雪那些事儿系列的终结篇吧。
单板滑雪那些事儿你了解吗？系列，我会放在底部连接，如果你还没有看过，可以直接点击连接去查看哦！
好了，言归正传。
今天的主角是王小麦的两位竞技滑雪朋友：
一位是现役滑雪专业队的庞振东，
一位是爱好滑雪的小姐姐张亚凝Kitty。
其实竞技滑雪在单板滑雪圈还是比较小众的，就算我这个在滑雪圈写文案写的最好的大哥都不知道，哈哈，开个玩笑。
那么还是有请我们的两位主角，来和大家聊聊吧。
庞振东
现役单板平行大回转专业运动员
22岁
雪龄12年之久作为滑雪运动员
送给同样喜欢滑雪的你，一句话：
滑雪简单、滑得好却很难。相信你所付出的努力，会在实际行动中来回报你！
很多人对竞技滑雪没什么概念，作为专业的平行大回转队员，你觉得竞技滑雪和普通滑雪的区别在哪儿？
庞振东：
其实最简单的一个区分点就是在名字上。
竞技滑雪和滑雪从字面上就可以很简单的区分出来。
打个比方：
竞技滑雪类似我进行旗门训练；
普通滑雪就是我们所谓的自由滑行；
从装备和器材上的区别：
竞技滑雪更偏向对速度和竞技的比拼。
竞技滑雪上相比较自由滑行，所带来的氛围、感觉是不一样的，竞技滑雪会要求你更集中精力一些。
平行大回转平时的训练强度如何？夏天和冬天会有哪些针对性训练？
庞振东：
像我们这样的专业运动员，夏天的储能体能训练尤为重要。
训练强度也是比较大的。
冬天的训练是雪上训练为主，体能训练为辅。
为的是保持一个良好的雪上状态，雪季雪上训练半天的话，以上午举例：
一般维持在10~13趟，主要是对旗门针对性的训练。
有人会觉得刻滑就是平行大回转，那么刻滑和平行大回转的区别在哪儿？
庞振东：
首先说下区别：
从用的雪具的价格上就已经有明显的差异了。
装备上的区别：
包括雪鞋、雪板、固定器之类的一些装备；
再者，平行大回转和刻滑的动作确实比较相似，也有很多的滑雪初学者管平大叫刻滑，这点可以理解。
因为平行大回转在大众中少之又少，直到这两年才慢慢的走进大众的视野；
当然滑平大的业余爱好者，也会感受到独特的感受和风格。而在单板滑雪竞速类中，只有平行大回转和单板障碍追逐是可以在冬奥会和国际内正规大小赛事的项目举行的。
作为专业的运动员，你觉得滑雪带给你的是什么感受？
庞振东：
作为一个十多年专业运动员的滑雪经验来说，滑雪会给你带来意想不到的乐趣和感受，当然也会带来一些不好的心情（比如滑的不是自己想要的感觉，或者是没有明显的提升，遇到瓶颈之类的）但大多数是愉悦的。
滑雪是多趣性的，单板滑雪这个大项里也有很多小项每一项都会给你带来不一样的感受，滑雪也是需要勇气、有的时候不逼自己一把永远也不知道自己多强大。
如果说普通的雪友想要学习平行大回转，你有什么好的建议吗？或者说需要具备哪些基础的滑行水平才可以？
庞振东：
首先是一定要有一定的滑雪基础，这样才有助于来进行后期的训练，我觉得基础是一项很重要的东西，一定要好好练基础，不要急于求成要学习正确的训练方式，竞速项目就是出现问题解决问题，要是没有好的基础就很有可能一下回到解放前，基础很重要！
雪季已经开始了，有什么想要和大家分享的提高滑雪体能和预防受伤方面的小技巧吗？可以举例说说
庞振东：
Ok20-21赛季已经逐步开始了，单板滑雪毕竟是一个板子，所以广大雪友们也要多加练习平衡性的训练，也多练习腿部的力量肌群，也要练习一些轻重量多次数的膝盖、肩部等关节的小肌肉群来做到一定的保护作用！体能就是多多益善吧。雪季已经开始，也看到各大雪场爆满的的状态，带好头盔和护具，也是要注意安全，多观察、在滑行。关于预防受伤这方面，滑雪之前一定要有充分的准备活动，慢慢恢复一下雪感。
张亚凝Kitty5年前开始接触滑雪，单板雪龄3年18岁，Kessler赞助滑手花样滑冰高尔夫潜水马术球鞋撸猫就是单纯的闲不下来因为喜欢，所以入了平大的坑希望之后能见到更多很飒的硬鞋小姐姐。我知道你是非常喜欢滑雪的，那么你为什么喜欢平行大回转呢？感觉女孩子很少接触？
Kitty：
除了专业队以外接触平大的女生确实比较少。
因为平大比较需要力量和速度，平时滑起来也没有自由式那么好看。
而且这个项目相对来说门槛比较高，大家也会觉得比较枯燥，会比自由式更少一点。
我其实也很喜欢公园平花，但是最开始也是因为家长觉得太危险，滑行相对来说还是要安全一点的，就选择了先练习刻滑。
后面参加的比赛越来越多，感受到了旗门的乐趣，就换成了硬鞋开始练习平大。
我很享受滑行的速度感，还有板刃很实得刻在雪里的感觉，就真的像大家说的像贴地飞行一样。
作为一个滑雪爱好者，你觉得平行大回转相比较普通的公园或者平花、滑行来讲，有哪些比较吸引你的地方呢？
Kitty：
平大显然比起公园平花，追求的是速度，是一个竞技类的项目，而不是追求动作难度。
大家经常分不清刻滑和竞速，虽然都是滑行类；
但是我觉得刻滑是更加追求完美的滑行动作，而平大确实就是单纯追求速度快，滑行技术只是保证速度的基础，还需要更多的旗门战术。
我最爱平大的地方就是每一次尝试不同的旗门，设计不同线路方案，然后在出发台上听着倒数，滑行的时候看着身旁对手，拼尽全力争取零点几秒的胜利。这些都让我很兴奋。
平时训练光是听着护腿板抽旗门的声音都很有快感。
我们都知道，喜欢滑雪的人基本上嗜雪如命，那你怎么去安排滑雪和其他的事情？
Kitty：
因为我还是以学习为主，滑雪只当成爱好之一。
所以尽量在滑雪的时候提高效率，训练更认真一点。
不在雪的时间多做一些视频分析也会写一些训练笔记，反思之前的技术问题，多“脑滑”一下哈哈哈。
不过雪季的时候确实两三个月不能回家，周五放学要先去花样滑冰训练，然后直接去崇礼就凌晨一两点了，滑一天半雪，周日中午又要回北京，下午还要上学。
虽然很累，但还是比不过滑雪的快乐。已经拿到了英国美国大学的offer，所以这个雪季滑雪的时间应该会更多一些了。
如果说有一些和你一样喜欢平行大回转的雪友也想要去涉足，你觉得有什么好的建议么？
或者从你的角度来讲，你觉得平行大回转需要哪些滑行水平或者到达什么级别才可以?
Kitty：
如果你的软鞋刻滑已经很熟练了，那么换硬鞋会比较轻松，进步也会比较快。
如果是自由式已经可以熟练换刃，也可以尝试硬鞋，但是会比较不习惯，适应的时间可能会需要比较长。
从来没有接触过单板直接上硬鞋也可以，但个人比较不建议。
如果你决定学习平大，那么我强烈建议你找一个教练一直跟他练习，因为每个人的动作风格还是比较不一样的，但是大体上核心技术是一样的。
自己练会有很多不对的地方，之后也不好改。经常换教练也会导致动作学的很乱。
雪季已经开始了，有什么想要和大家分享的提高滑雪体能和预防受伤方面的小技巧吗？可以举例说说
Kitty：
夏天的时候尽量多做一些核心和腿部力量的训练，冬天滑完雪要及时拉伸，可以用筋膜枪放松肌肉，晚上也可以做一些简单的有氧训练。足够的力量能预防很多可能的受伤。滑雪时护具是非常必要的，头盔是保证生命安全的一定要戴，要挑选正规品牌有安全认证的。护膝护臀对单板雪友来讲也非常重要。有条件的话最好可以穿上护甲，不仅是自己摔倒的时候可以保护脊柱，在被撞的时候是最最有用的。
其他的可以补充的就是，从爱好者的角度，你觉得竞技滑雪吸引你的点在于哪儿？
对于很多爱好滑雪的女孩子来讲，你有什么想给她们普及的关于竞技滑雪的知识吗？可以总结一些~
竞技滑雪首先就是非常刺激，速度感和比赛时的紧张感都能让你肾上腺素飙升。同时你也可以在比赛时很直观的看到自己的进步，也能享受赢得比赛的成就感，还能收获很多一起比赛的好友兼对手。但是竞技体育本来就是不公平的，一定要调整好自己的心态。
我也想跟很多女孩子说，尽管硬鞋现在比较小众，但其实它也是很酷的，并不是只有专业队才去专门训练这个项目，业余爱好者也有很多。入门也没有那么难，而且更加安全，入坑不要犹豫！希望之后能见到更多很飒的硬鞋小姐姐。
做了这么多期的采访下来，我的感触最深的事情是，不管是专业的滑雪运动员还是业余滑雪发烧友，大家对于滑雪的安全意识都是放在第一位的，这也是为什么我们常常会提到，安全滑雪，滑雪一定要做热身，一定要注意安全。雪季已经开始了，也希望大家在享受滑雪的同时，可以真正的把安全放在第一位。既然说到了安全，那么我不得不说一下滑雪头盔。今天我想给大家介绍一个头盔，我们知道滑雪属于极限运动，所以在你准备滑雪的时候，一定少不了头盔。关于头盔-REV自年开始我们在头盔行业已经超过10年为我们的全球客户研发和生产了超过百万只头盔从我们开始REV的新旅程决心做一款不一样滑雪盔去滑雪，要有型除了保护我们最宝贵的头部，我们的目标是打造一款看起来有型能完美匹配你的穿着，颜值在线的头盔所以精心设计的外观轮廓和彩色油漆的配合实现了ORIX的完美表现！要有型，更要安全欧洲CE和美国ASTM双重安全认证各项测试指不仅符合欧洲EN安全测试标准而且同时通过挑剔的美国ASTM更高测试要求所有测试项目均由国际权威实验室SGS执行和颁证以工匠之心的创造基于头盔行业的经典硬壳技术采用最稳固可靠的EPS再加上我们根植于滑雪运动真实需求的QIDS专利技术我们希望ORIX带给你的不仅仅有安全可靠，也有专业便捷，和淋漓尽致的好玩体验！要好看，更要好用REV独家研发的QIDS专利科技让你1秒快速拆装运动摄像头从此告别3M贴纸的烦恼要好用，更要好玩安全、有型，好用还不够我们带来了呆萌好玩的玩偶基于QIDS技术的快速拆装1秒安装让你成为雪场上最靓的风景线！包装也必须颜值在线体现我们的用心不仅仅是以工匠精神打造的头盔还包括打开包装盒的惊喜！产品参数READYTOEXPLORE探索无限可能就像我们主张的探索精神，REV由一群热爱运动的人组成，带着近10年来在行业内不断积累的设计、开发和制造经验以及对运动产品的热情，开启新的探索旅程。我们的使命我们的使命是通过提供不断优化和创新的产品让运动充满快乐和美，传递有活力、敢想敢做的生活态度，激发并鼓励人们勇于尝试和积极探索。我们的理念REV团队由设计师、工程师和运动发烧友组成，我们致力于通过不断优化的设计和创新的解决方案为运动爱好者提供外观时尚、使用舒适和专业可靠的产品。产品展示限量款头盔展示看到这里，我表示我很心动~你们心动不心动？所以，福利来了~本期，我们会送出一个二次元限量款头盔一个！本期互动话题：这个雪季过旗门，你准备好了吗？参与方式：1.