Columbia崇礼越野赛（奥森南园）赛前公开训练
想要突破，却苦于没有教练指导，遭遇成绩瓶颈？
Columbia崇礼越野赛
赛前公开训练
第三期招募
崇礼越野跑公开课
距离：
20公里（请根据自身情况选择适合自己的训练距离）
费用：元（含教练团队保障指导、越野跑实践训练、活动保险、补给包、摄影摄像等服务）教练团队：祝贺、陈亚光、陈文振、粱慢慢、王聚涛本期训练营主要针对以下人群：1.首次参加越野赛2.缺少实战赛事经验少3.从短距离进阶到长距离报名方式：点击“阅读原文”链接进入报名通道活动流程集合时间：年6月19日10:30集合地点：崇礼太舞滑雪小镇太舞精酿门口时间内容10:00-10:30签到10:30-11:00越野跑（上坡、下坡）相应技巧、参赛装备建议，应急突发情况处理，崇礼参赛装备经验分享11:00-17:00赛道实地训练（全程赛事级别的路标，补给包，全程模拟参赛过程）17:00-17:30拉伸放松及证书颁发训练路线
这有最美最经典的赛道，这是天然氧吧。
你可以与山间的草甸跟野花相伴，可以看到蓝天白云下巨大的风力发电机叶片旋转，“披荆斩棘”穿行在峡谷丛林。在大自然里畅快撒欢、大口呼吸饱含负氧离子的空气。训练路线图
关于装备
请参加训练营的营员携带好强制装备。签到现场我们会有强制装备检查，如不合符装备要求者，将不能参与赛道实际训练。请各位营员务必谨记。
强制装备：
越野跑背包（足以装下强制装备）、速干衣裤、越野跑鞋、保温毯、容量不少于1L的水具、手杖、手机（电量充足）。
建议携带装备：
防风外套、皮肤衣、太阳镜、遮阳帽、能量胶、盐丸、防晒霜、手套、急救包及个人数码产品等。
Columbia崇礼越野赛（奥森南园）赛前公开训练
关于交通
自驾
北京北五环距离目的地约公里，3-4小时车程，该路段有时会拥堵，请合理安排时间（导航：太舞滑雪小镇）；
高铁
北京北站乘坐京张高铁，约1小时。gaotie站距离太舞小镇仅1.2公里，乘坐高铁站摆渡车可直接到达。
高铁车次参考下图，以当时铁路运营实际情况为准。
关于住宿
太舞滑雪小镇一直以打造具备纯正户外文化的小镇生活为核心，无论是单人出行还是家庭活动，不管是高端享受或超值选择，太舞场可以满足您各种住宿需求。所有酒店全部临近赛事起点，帮助您节省时间养精蓄锐从容应战！
预定——
酒店推荐
01鹰太舞酒店
太舞酒店，位于小镇核心区，它是太舞滑雪小镇自营品牌的四星级家庭度假酒店。酒店提供标准客房（大床/双床）、豪华房和套房。步行仅需1分钟即可到达太舞精酿、小镇美食街道、小镇商街等。02鹰巢国际青年旅舍
太舞鹰巢国际青年旅舍位于小镇入口处，它是崇礼地区独一无二的时尚旅舍，深受年轻人欢迎。太舞鹰巢国际青年旅舍有8人间、6人间、4人间等不同房型，每个房间都有洗浴和卫生间，方便客人的生活。一楼是时尚有趣的咖啡区域，更是年轻人聚会交友的绝佳场所，步行10分钟到达小镇美食街、商街、太舞精酿。提升跑步速度与技巧并不是难事，此场实地训练给你立竿见影的效果。关于壹季体能
壹季体能训练营隶属于北京阳光体慧体育文化发展有限公司。壹季体能摆脱传统健身房的概念，将小工具训练器械融入团体训练课程中，其中包含TRX、BOSU、壶铃、弹力带、药球、敏捷梯等小工具训练器械及相应课程。壹季体能是国内首家运用斑码交互进行智能训练的系统，并在各门店利用斑码盒子运作主题训练营，效果颇丰，备受到会员好评。围绕自身体能训练业务，开展一对一私教、马拉松专项训练、越野跑专项训练、体能训练、减脂塑形、多人团体课程、品牌活动、赛事组办、企业健康管理、企业团建等业务。壹季多年来，已经成为马拉松、越野跑等户外跑领导力品牌，合作国内马拉松赛事、越野赛百余场，同时为他们提供赛前专业且安全的官方训练营。往期回顾
1、跑步训练营结营—01期结营
2、02期跑步训练营蓄势待发相约国奥?壹季体能田径练习场
3、生活还要继续跑步本应快乐
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