崇礼国际超级越野赛选手们
大家还有42天时间备战！
为助您一臂之力
特地为选手们准备一大波训练营！
专业的教练、丰富的主题
总有一款适合你！
训练营时间
内容
训练营地点
6月27日
足踝稳定及越野跑技巧训练
奥森南园仰山
7月3日
香山模拟训练
香山
7月10日
足踝稳定及越野跑技巧训练奥森南园仰山
第5期训练营招募
训练主题：足踝稳定及越野跑技巧训练
训练时间：6月27日（周日）
上午8:00-11:30
训练地点：壹季体能奥森南园店集合
主教练：陈亚光
训练内容：越野跑足踝稳定能力对于每位选手都十分重要，是规避赛中运动伤病的重要能力，本期训练营将主要针对选手足踝的能力进行强化，利用Bosu等平衡训练工具进行选手足踝稳定和力量的训练，以及在仰山多种模拟线路进行碎石路、土路下降过程中的技巧训练。
6月27日第5期训练营
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名额有限先到先得
第6期训练营招募
训练主题：香山模拟训练
训练时间：7月3日（周六）
上午8:00-11:30
训练地点：香山麦当劳集合
主教练：祝贺、陈文振、王聚涛
训练内容：针对不同组别选手在香山开启山地实地越野跑训练，其中MTC、DTD、CTC、UTC组别需完成25km训练路线，爬升m；ETC、TTC需完成15km训练路线，爬升m，另有针对其他组别设置8km路线，爬升m。
7月3日第6期训练营
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名额有限先到先得
第7期训练营招募
训练主题：越野跑赛前体能储备
训练时间：7月10日（周六）
上午8:00-11:30
训练地点：壹季体能奥森南园店
主教练：梁慢慢、肖海波
训练内容：本次训练主要将针对越野跑者参赛前的体能储备进行强化，主要以室内体能训练为主，将分为两大主题，其中包括心肺有氧能力提升、下肢单边能力提升以及筋膜放松训练，在赛前20天使身体达到最好状态！
7月10日第7期训练营
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名额有限先到先得
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